Grannskapets betydelse för vårt välmående

Social interaktion spelar en avgörande roll för vårt mentala välbefinnande. Enligt en ny studie från Svensk Fastighetsförmedling och Hjärnfonden kan relationer med grannar vara en ouppskattad resurs för att främja vår hälsa.

Över 70 procent av de tillfrågade uppger att sociala möten dagligen påverkar deras välmående positivt. Samtidigt anser fyra av tio att deras relationer med grannar är ytliga, och en fjärdedel saknar regelbunden social kontakt.

Skillnaderna mellan olika åldersgrupper är tydliga. Bland unga vuxna, 18–29 år, känner 34 procent ofta avsaknad av social kontakt, i kontrast till endast 11 procent i åldersgruppen 66–74 år.

Sociala relationer har potential att minska risken för sjukdomar såsom depression och demens. Interaktionen med andra stimulerar hjärnan och tränar minnet, vilket kan leda till ökad mental hälsa.

Ett nätverk av stödjande grannar kan därför bidra till ökad trygghet och förbättrad mental kapacitet. Social gemenskap kan inledas med enkla gester som att säga hej eller ta en kort pratstund.

För att uppmuntra gemenskap krävs insatser från alla, oavsett ålder. De som har bott länge i ett område kan särskilt bidra till att skapa en inbjudande atmosfär för nya grannar. Denna studie bekräftar att social kontakt är livsviktig och kan ha större inverkan på hälsan än många tror.

Kognitiva utmaningar i vardagen, såsom att minnas namn eller samtal, stimulerar hjärnan och bidrar till ett aktivt sinne. Undersökningen visar att små initiativ, som att hälsa på grannen, kan vara avgörande för den mentala hälsan.

Stabil social interaktion i närområdet fungerar som ett skydd mot isolering och psykisk ohälsa. Både yngre och äldre har en viktig roll att spela i att skapa en samhörighet i grannskapet.