Effektiva strategier för att öka ditt månadssparande
Publicerad januari 25, 2026
Publicerad januari 25, 2026

Det genomsnittliga månadssparandet för vuxna kunder hos Avanza var 4 860 kronor förra året, vilket innebär en liten nedgång jämfört med året innan. Många svenskar önskar att de kunde spara mer varje månad, men små utgifter kan snabbt påverka sparandet.
En sammanställning visar hur mycket personer i olika åldrar lyckas spara varje månad. Experter ger även råd för att förbättra den ekonomiska situationen och därmed öka sparandet.
Enligt Felicia Schön, sparekonom på Avanza, är det genomsnittliga månadssparandet 4 860 kronor. Det finns emellertid stora skillnader mellan åldersgrupper. De i 20-årsåldern är de mest sparande, med cirka 7 000 kronor, medan 18-åringar sparar minst med ett genomsnitt på 3 610 kronor.
Medianbeloppet är också högst bland de unga, vilket delvis beror på att många av dem fortfarande bor hemma och har lägre fasta kostnader. Sparandet minskar successivt med åldern, där personer i 70-årsåldern sparar runt 4 000 kronor per månad.
För att illustrera sparmönster, här är en sammanställning över hur mycket olika åldrar sparar i månaden:
20 år: 6 980 kronor, 25 år: 5 330 kronor, 30 år: 5 170 kronor, 35 år: 4 710 kronor, 40 år: 4 810 kronor, 45 år: 4 790 kronor, 50 år: 4 770 kronor, 55 år: 4 560 kronor, 60 år: 4 300 kronor, 65 år: 4 640 kronor, 70 år: 3 960 kronor, 75 år: 4 430 kronor, 80 år: 4 680 kronor.
Det finns också tydliga skillnader mellan män och kvinnor. Kvinnor sparar i genomsnitt 3 850 kronor, vilket är 32 procent mindre än männens genomsnitt på 5 700 kronor. Ändå är andelen månadssparare högre bland kvinnor, där 30 procent har ett regelbundet sparande, jämfört med 24 procent bland män.
Små förändringar i ekonomin kan göra stor skillnad. Sharon Lavie, sparekonom på Lendo, ger sju praktiska tips för att öka sparandet: Vänta 72 timmar innan du gör impulsinköp, planera matinköp för att minska spontanköp, ha tre enkla middagar som återkommer, och ha en