Spara pengar på elräkningen i vinter med enkla tips
Publicerad november 22, 2025
Publicerad november 22, 2025

Under vintern förväntas elmarknaden påverkas av stora temperaturförändringar. Hushåll kan genom att göra små justeringar spara betydande belopp när elpriserna potentiellt stiger. Här presenteras experternas rekommendationer för att hantera vinterns elpriser.
Efterfrågan på el ökar när temperaturen sjunker, vilket ofta leder till högre elpriser. I norra Sverige har spotpriserna stigit med mer än 50 procent på en vecka, och låg nyligen på 137 öre per kWh. Även om experter tror att en långvarig prischock likt den 2022 är osannolik, finns risken för kortvariga prisökningar.
Väderförhållanden och vattenmagasinens status har stor inverkan på prissättningen. Kärnkraftsproduktionen är stabil, men planerat underhåll kan påverka den. Den nya prismodellen, där priserna sätts var femtonde minut, möjliggör att hushåll kan styra sin elförbrukning mot billigare tider, förutsatt att rätt teknik finns.
Det är avgörande att granska sitt elavtal inför vintern, enligt klimatcoachen Jens Berggren. Anvisade avtal kan kosta mer än andra alternativ. De vanligaste avtalen inkluderar månadsrörligt pris, fast pris, mixavtal och kvartspris, vilket uppdateras flera gånger per timme.
Genom att göra vissa förändringar kan hushåll spara upp till 4 000 kronor under vintermånaderna, menar Berggren. Detta kan uppnås genom att: sänka inomhustemperaturen med två grader (1 000 kronor), duscha snabbare och svalare (1 600 kronor), hålla kyl och frys rena (200 kronor) och använda handdukstorken sparsamt (1 200 kronor).
För den som bor i småhus kan temperaturjusteringar och snabbare duschar resultera i stora kostnadsbesparingar. Ytterligare tips inkluderar att flytta möbler från element, använda timer för golvvärme och hälla kaffe på termos för att undvika onödig energiförbrukning.
Experternas granskning visar att medvetna val och justeringar i hemmet kan hjälpa svenska hushåll att hantera vinterns varierande elpriser och därmed minska sina kostnader.
Vilket elavtal som är mest lönsamt beror på hushållets elförbrukning. Fortum erbjuder 12 månaders fri månadsavgift (värde 828 kr), vilket är fördelaktigt för lägenheter. Cheap Energy ger 14 öre/kWh rabatt i 12 månader (upp till 2 800 kr/år) och passar för hushåll med hög förbrukning. Bixia har en fast avgift på 19 kr/mån för studenter och pensionärer.