Vab och pension: Vad du behöver veta
Publicerad februari 10, 2026
Publicerad februari 10, 2026

Att vara hemma med ett sjukt barn är en del av småbarnslivet. Men hur påverkar det egentligen pensionen om man vabbar ofta? Enligt Pensionsmyndigheten ska man inte oroa sig. ”Det finns inbyggda krockkuddar,” säger en pensionsexpert på myndigheten.
Det är kanske inte förvånande att vab kan leda till inkomstbortfall. Ersättningen från Försäkringskassan täcker knappt 80 procent av lönen och det finns ett tak för betalningar. ”Vabb påverkar pensionen i mycket liten utsträckning,” förklarar experten på myndigheten. ”Ersättningen är pensionsgrundande, även om den är något lägre än lönen.”
Man får oftast fortsatt tjänstepension vilket gör att ens framtida pension inte påverkas av vabbande. Pensionsmyndigheten framhäver att den minskade pensionen handlar om få kronor per månad under ett helt arbetsliv. ”Pensionssystemet har inbyggda krockkuddar som gör att föräldraskapet påverkar pensionen väldigt lite,” säger den nämnda experten.
En viktig faktor är hur föräldrapenningen och obetalt arbete i hemmet fördelas, vilket i högre grad åvilar kvinnor. Deltidsarbete under längre perioder kan också påverka pensionen negativt. ”Om du arbetar deltid i mer än fyra år när barnen är små kan det börja märkas i pensionen,” varnar experten.
Generellt är det höginkomsttagare i privat sektor som påverkas mest, medan låg- och medelinkomsttagare i offentlig sektor drabbas mindre. Myndigheten rekommenderar att föräldrar inte ska oroa sig över pensionen när de vabbar. ”De flesta som öppnar sitt orange kuvert kommer inte att se någon stor skillnad för att man har vabbat. Jag tror att det skapar jättemycket onödig oro,” säger hon.